Poêlée colorée de légumes de saison
Mélange de légumes sautés, rapide et équilibré.
Cette recette est simple à réaliser au quotidien avec des ingrédients faciles à trouver. Suivez les étapes ci-dessous pour un résultat savoureux.
- Légumes, huile, sel, poivre.
Couper les légumes en morceaux réguliers. Chauffer un filet d'huile dans une grande poêle. Ajouter les légumes et cuire à feu moyen en remuant pour une cuisson homogène. Garder légèrement croquant. Assaisonner sel, poivre et herbes ou ail selon goût. Servir chaud.
Ajouter sauce soja ou ail.
2 jours.
Valeurs approximatives pour 1 portion
Énergie : ~320 kcal · Glucides : modérés · Lipides : selon la matière grasse utilisée.
Ces valeurs sont données à titre indicatif.
Ce qu'en pensent nos lecteurs
Recette simple et efficace.
Jean – Neuchâtel
Facile à suivre, même pour quelqu'un qui débute.
Laura – Sion
Parfait en accompagnement.
Marc – Lausanne
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Voir la recetteCette recette est proposée à titre informatif et destinée à un usage domestique. Les résultats peuvent varier selon les ingrédients et le matériel utilisé.